Fazer uma lista de compras ajuda-o a ter uma dieta mais saudável

Ir até ao supermercado com uma lista de compras pode contribuir para uma alimentação mais saudável, a conclusão é de um estudo norte-americano da Rand Corporation.

alimentação saudável

Segundo o Huffington Post, esta investigação, que compreendeu uma amostra de 1300 pessoas com excesso de peso, concluiu que os consumidores que fazem a lista de compras, regularmente, optam por produtos de qualidade superior e têm menos peso.

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